CINTURÓN VERDE DE KARATE

                                                                            HENKA WAZA

TSUKI WAZA ( TÉCNICAS DIRECTAS ): 5 TÉCNICAS.
 
UCHI WAZA ( TÉCNICAS INDIRECTAS ): 5 TÉCNICAS.
 
UKE WAZA ( TÉCNICAS DEFENSIVAS ): 5 TÉCNICAS.
 
GERI WAZA ( TÉCNICAS  DE PIERNA ): 5 TÉCNICAS.
 
RENZOKU WAZA ( TÉCNICAS COMBINADAS ): 3 COMBINACIONES DE 3 TÉCNICAS, EMPEZAMOS SIEMPRE CON UNA DEFENSA Y LE AÑADIMOS UNA TÉCNICA DE BRAZO Y PIERNA INDISTINTAMENTE DEL ORDEN.

KATA ( FORMA ): HEIAN SHODAN, HEIAN NIDAN, HEIAN SANDAN.

IPPON KUMITE ( ASALTO CONVENCIONAL A UN PASO ): 2 APLICACIONES, UNA SOBRE UN ATAQUE DE PIERNA Y OTRA SOBRE UN ATAQUE DE BRAZO.

OYO WAZA: TRABAJO DE DEFENSA PERSONAL, UNA AGRESIÓN Y UNA DEFENSA, UN CONTRATAQUE Y UN CONTROL.

BUNKAI KUMITE ( APLICACIÓN DEL KATA ) DEL KATA HEIAN SANDAN.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 

KATA HEIAN SANDAN